Zum Weiterlesen, Recherchieren und Informieren
Oftmals braucht man einen ersten Eindruck oder erste Informationen zum Thema. Hier gibt es eine Sammlung praktischer Links, die kontinuierlich erweitert wird.
Entspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
MP3-Datei zum Download
https://www.tk.de/
Anleitung
https://www.palverlag.de/
Kurzübungen zur Stressbewältigung
https://www.weka.ch/
Checklisten
Warnsignale für Stress
https://klinik-bonn.lvr.de/
Kurse
Übersicht über Leistungen der Krankenkassen zum Stressmanagement
https://www.gesetzlichekrankenkassen.de/
Tipps
10 Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz
https://youtu.be/Bd8ix0V8a8A
Roja Scheffel 